根据最新的信息，福州市2024年初中毕业升学体育与健康考试中，1分钟跳绳是抽选考类项目之一。考生需要从50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上（男）/斜身引体（女）、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐等六个考试项目中自行选择两项作为身体素质考试项目。

具体的评分标准尚未在公开信息中详细列出，但可以参考2022年的评分标准。2022年福州市体育中考中，1分钟跳绳的评分标准如下：

男生评分标准（单位：个）： 优秀：190以上 良好：180189 及格：160179 不及格：159以下

女生评分标准（单位：个）： 优秀：180以上 良好：170179 及格：150169 不及格：149以下

请注意，这些评分标准是基于2022年的数据，2024年的具体评分标准可能会有所调整，建议您密切关注福州市教育局发布的最新通知

福州中考体育跳绳测试评分标准详解

随着中考临近，许多家长和学生都开始关注中考体育的评分标准。跳绳作为中考体育测试的必考项目之一，其评分标准尤为重要。本文将详细解析福州中考体育跳绳测试的评分标准，帮助考生和家长更好地了解考试规则。

一、跳绳测试项目及要求

跳绳测试是福州中考体育的重要组成部分，主要考察学生的耐力、协调性和灵活性。测试项目包括单摇跳和双摇跳两种，考生需在规定时间内完成尽可能多的跳跃次数。

单摇跳：考生手持一根跳绳，通过单手摇绳进行跳跃，要求连续不断。

双摇跳：考生手持一根跳绳，通过双手摇绳进行跳跃，要求连续不断。

二、跳绳测试评分标准

跳绳测试的评分标准采用百分制，具体如下：

满分标准：在规定时间内完成尽可能多的跳跃次数，满分100分。

评分细则：

0-59分：动作不规范，跳跃次数较少，技术动作不熟练。

60-69分：动作基本规范，跳跃次数一般，技术动作较为熟练。

70-79分：动作规范，跳跃次数较多，技术动作熟练。

80-89分：动作优美，跳跃次数较多，技术动作非常熟练。

90-100分：动作标准，跳跃次数最多，技术动作达到高水平。

三、跳绳测试注意事项

为了在跳绳测试中取得好成绩，考生需注意以下几点：

加强训练：平时要加强跳绳训练，提高技术动作的熟练度和跳跃次数。

掌握节奏：在测试过程中，要掌握好节奏，保持动作的连贯性。

保持心态：在测试过程中，要保持良好的心态，避免紧张和失误。

选择合适的跳绳：选择一根适合自己的跳绳，确保测试过程中的舒适度。

四、跳绳测试备考建议

为了在跳绳测试中取得优异成绩，以下备考建议供考生参考：

制定训练计划：根据自身情况，制定合理的训练计划，确保训练效果。

参加跳绳比赛：通过参加跳绳比赛，提高自己的竞技水平。

请教专业人士：在训练过程中，可以向教练或专业人士请教，提高自己的技术动作。

保持良好的作息：保证充足的睡眠，保持良好的身体状态。

跳绳测试是福州中考体育的重要项目之一，考生需重视其评分标准。通过本文的详细解析，相信考生和家长对跳绳测试的评分标准有了更深入的了解。在备考过程中，考生要注重训练，提高自己的技术动作和跳跃次数，争取在跳绳测试中取得优异成绩。